ライフワークバランスとスケジュール管理

ライフワークバランスとスケジュール管理

こんにちは、株式会社グラウディア小園です。

今日は映画を観に来ました。

大人気シリーズの第三弾

ブリジットジョーンズの日記
~ダメな私の最後のモテ期~

第一弾公開当初に観て好きになりDVDも持っています。

先週は復習のため1と2を家で鑑賞し今日に備えました。

サロンのことやお客様のことを考えていると
四六時中頭の中は仕事ばかりになってしまいますよね。

ブログの更新
サロン集客
お客様への提供資料
技術の勉強
知識の更新
店内のこと…

あれもこれもしたい

時間が足りない

と、なってしまいがち。

そして、私たち自身が商品でありモデルという事実。

昔、マックのCMで
一日が25時間だったら…
というフレーズあったの覚えてます?
(多分10年以上前だったような…)

どんなに頑張っても
25時間にはならないので
スケジュール管理上手になるしかないです。

私が難易度高いけど
頑張って意識していることが二つあります。

①一日7時間の睡眠

②朝の掃除

ホント(私にとっては)
難しいんですけど
これ出来た時って
かなり快適なのですよね。

しかも寝る時間は
0時前後までが理想。
成長ホルモンが出ている時間に
寝るか否かで回復具合も
起床時の快適さも
全然変わってきます。

出来ないことも多いけど、
めげずに諦めずに
自分ルールに入れ続けています。

皆さんも
24時間を上手に使って
ライフワークバランス保って仕事に励みましょう。

システム手帳は
ほぼ日手帳がおススメです。

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本日もお付き合いいただきありがとうございました。